Ce livret de 47 pages, est le guide indispensable qui vous explique comment fonctionne notre corps et pourquoi nous prenons du poids, il sera votre allié afin de combattre vos kilos superflus à travers de nombreux conseils et rappels diététiques. 
Ce livret comprend également une cure détox de 12 jours ainsi que plusieurs recettes.
En bonus, une liste de courses équilibrée ainsi qu'une fiche de suivi personnelle.